デスクワーク向けのストレッチ講座を開催しました！
8月3日（木）「Personal Training Salon COCO...」ご代表 パーソナルトレーナーの村松可菜先生による【ストレッチ講座】が弊社にて開催されました🙌
村松先生は、広島市西区にある、女性専用/広島妊活＆ダイエット専門パーソナルジム ココにて、笑顔あふれる生活を送るためのサポートをされております。
今回は、デスクワーク向けのストレッチや、肩こり・腰痛などの症状緩和の方法を教えていただきました！
弊社の健康経営の一環として始めた、「健康づくりイベント」です♪
最初はどことなく緊張していた参加メンバー達も、村松先生の明るい雰囲気に、少しずつ穏やかな表情になり、教えていただくストレッチを試してみたり、なぜ肩こりなどの症状が出てくるのか、というお話に興味深く耳を傾けておりました。
ほんの数秒の深呼吸や、座ったままできるストレッチでも、身体をほぐしリラックスできることを学び、引続き業務内でも取り入れていきたいと思いました。
また、対面で教えていただくことの楽しさを感じました！
会話をしながら、笑い合いながら、心もほぐしていただいたような気がします💛
ユニサスでは、従業員の皆さんの健康を願って、少しずつですが、健康づくり情報の配信やイベント開催などを通して、働きやすい環境を目指してまいります🍀
ご助力いただきました村松先生、ありがとうございました！
「Personal Training Salon COCO...」
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